Kinderen & Overgewicht zwemmen

Meer conditie en zelfvertrouwen!
Zwemmen voor kinderen met overgewicht is een nieuwe doelgroep waarin we een combinatie van verschillende wateractiviteiten aanbieden.
Onder professionele begeleiding worden de kinderen op een leuke 
maar intensieve wijze bezig gehouden
In de les zullen o.a uithoudingsvermogen, kracht en souplesse worden getraind. De oefenvormen variëren van spel- tot aquarobics/joggen en conditietest en training.
De voordelen van bewegen in het water ten opzichte van sporten
en bewegen op het droge zijn:

Een hoger calorie verbruik door de constante water weerstand, en een continu spiergebruik, nagenoeg geen kans op blessures, geen angst om te vallen en door de opwaartse druk van het water zorgt het er-voor dat de belasting op de gewrichten minimaal is.
Ook kan het psychologisch een voordeel zijn, omdat het lichaam in het water
niet zichtbaar is.

Wat is het? Zwemmen voor kinderen met overgewicht richt zich op het verbeteren van het algemene uithoudingsvermogen en het bevorderen van het zelfvertrouwen.
Voor wie is het? Voor kinderen met overgewicht, die;
• kunnen zwemmen
• hun conditie en zelfvertrouwen willen verbeteren,
• willen trainen om gewicht kwijt te raken

Tijd: dinsdag 18:00-18:45

Kosten : 25 euro per maand