AquaVariatie

Aquavariatie is een les die verschillende water aktiviteiten bevat.
Tijdens de verschillende lessen zult u oa. trimzwemmen, aqua-joggen,
aqua-robics en aquagymen.
Door deze variatie blijven de lessen altijd leuk en uitdagend.
Onder professionele begeleiding zal er gewerkt worden aan uw snelheid,
kracht lenigheid en uithoudingsvermogen.
Enkele voordelen en eigenschappen van trainen in water:
Geen hinder van zwaartekracht.
Veilig omdat spieren niet overbelast worden en het risico op blessures nihil is.
Sneller herstel van blessures.
Mogelijkheid tot doortrainen bijblessures, waardoor in het algemeen het uithoudingsvermogen op peil blijft.
Hoog calorieverbruik tot 600 kcal per uur wat gelijk staat aan bijv. 10 km hardlopen.

De tijd waarop wij AquaVariatie geven is:
Maandag 20:00 uur
Dinsdag 19:30 uur
Woensdag 19:30 uur en 20:15 uur
Donderdag 10:00 uur
Vrijdag 20:00 uur

Inschrijfgeld : € 17,- eenmalig
Contributie all-in : € 25,- per maand, vanaf 34e week zwangerschap
kunt u betalen per les

Voor opgave kunt u terecht op: www.zwemschoolsplash.nl of telefonisch 0515-430997
Of vraag een gratis proefles aan !