Aquarobic

Aquarobic is bewegen op muziek in het water.
Een gevarieerde programma van spierversterkende en conditionele combinaties
wat uw algemene fitheid stimuleert.
De leeftijd van deze doelgroep varieert tussen de 30 en 60 jaar.
Een les bij ons ziet er als volgt uit:
Lesduur van 45 minuten
De eerste 15 minuten warming-up (inleiding)
Kern 1: Conditionele verbeterende beweging / oefening.
Kern 2: Kracht / lenigheid / coordinatie / snelheid bv. buikspieroefeningen.
Cooling down

De tijd waarop wij aquarobic geven is:
Maandag
20:00 uur
Dinsdag
19:30 uur
Woensdag
19:30 uur en 20:15 uur
Donderdag
10:00 uur
Vrijdag
20:00 uur
Zaterdag
--
Zondag
--
 
 
Prijs
1x per week 25,- euro per maand
Voor opgave kunt u terecht op: www.zwemschoolsplash.zwemscore.nl